hıdır
araştırmaya hiç inanmadım desem yalan olur ama üşendim. kaç kilogramlık alayım kaç tane alayım ? nasıl çalışayım kaç dk hangi hareketleri yapayım. resim video falan vermeyin anlatırsanız sevinirim. başka nelere ihtiyaç var ? vücudum çok sıska ona göre önerin beyler.
araştırmaya hiç inanmadım desem yalan olur ama üşendim. kaç kilogramlık alayım kaç tane alayım ? nasıl çalışayım kaç dk hangi hareketleri yapayım. resim video falan vermeyin anlatırsanız sevinirim. başka nelere ihtiyaç var ? vücudum çok sıska ona göre önerin beyler.
0
hacim kazanmak zor evde daha da zor baştan şöyleyeyim
öncesinde sanıyorumki spor geçmişin ve dolayısıyla vücut geliştirme denyemşn yok yani temel yok
çok ağırlık az tekrar ile hacim kazanabilirsin en basiti bu
öncesinde sanıyorumki spor geçmişin ve dolayısıyla vücut geliştirme denyemşn yok yani temel yok
çok ağırlık az tekrar ile hacim kazanabilirsin en basiti bu
0
göğüs yayı diye birşey var, çok ucuz ve çoğu yerde bulabilirsin. biraz amele stayla gerçi ama basit bir yayla yapabileceğin hareketleri keşfedince şaşıracaksın.
0
ağırlığı değiştirilebilenler var. dambılı mutlaka onlardan al. 4 adet yarım kilo, 4 adet 1 kilo, 4 adet de 2 kiloluk ağırlığı oluyor genelde. istersen hepsini birden tak istersen ayrı ayrı.
ayrıca bu p90x iyi birşey anladığım kadarıyla, ama kimden nasıl bulunur bilmem . . .
ayrıca bu p90x iyi birşey anladığım kadarıyla, ama kimden nasıl bulunur bilmem . . .
0
berkecan concon again
milliondollarhomepage.com tarzı bişi yapalım köşeyi dönelim, de , ne yapalım , hadi beyin fırtınası,, ben geçen bişey düşündüm mesela internet dilencisi şöyle bişey http://lololol.blogcu.com/ başka fikri olan, kafasında ampul yanan(milliondollarhomepage.com bi internet efsanesidir ,yapan çocuk h
milliondollarhomepage.com tarzı bişi yapalım köşeyi dönelim, de , ne yapalım , hadi beyin fırtınası,, ben geçen bişey düşündüm mesela internet dilencisi şöyle bişey lololol.blogcu.com başka fikri olan, kafasında ampul yanan
(milliondollarhomepage.com bi internet efsanesidir ,yapan çocuk her bir pixel'i 1 dolardan sattı ve toplamda bir milyon dolar kazandı merak edenler araştırsın)
(milliondollarhomepage.com bi internet efsanesidir ,yapan çocuk her bir pixel'i 1 dolardan sattı ve toplamda bir milyon dolar kazandı merak edenler araştırsın)
0
abov. internet anlayışı 90'lardan kalma biri. erzakları hazırladım, sığınağa yol alıyorum.
0
0
oha o kupon gerekse allah sabır versin
@hjarteblod ulan yaratıcı bişeyler yapalım diyoz çağın gerisine attın bizi, pes ikibinoniki amq
@hjarteblod ulan yaratıcı bişeyler yapalım diyoz çağın gerisine attın bizi, pes ikibinoniki amq
0
önemli olan ne yaptığın değil, nası yaptığındır. (bkz: inovasyon)
imgur acayip tuttu mesela, adam resim hostingi açma işine 100 yıl kadar geç kalmıştı olsa ki.
milliondollarhomepage ise saçma sapan, uçuk bi fikirdi. Sırf dergilerde, tv'lerde reklamı çıktı insanlar baktı diye tuttu.
Facebook da ilk arkadaşlık sitesi değildi, oyun falan ayağına üye oldu millet.
Neyse buraya hep bilinen şeyleri yaza yaza devam ettirmicem, anladınız. Önemli olan fikir değil. Yüzlerce fikir var, al birini, geliştir.
imgur acayip tuttu mesela, adam resim hostingi açma işine 100 yıl kadar geç kalmıştı olsa ki.
milliondollarhomepage ise saçma sapan, uçuk bi fikirdi. Sırf dergilerde, tv'lerde reklamı çıktı insanlar baktı diye tuttu.
Facebook da ilk arkadaşlık sitesi değildi, oyun falan ayağına üye oldu millet.
Neyse buraya hep bilinen şeyleri yaza yaza devam ettirmicem, anladınız. Önemli olan fikir değil. Yüzlerce fikir var, al birini, geliştir.
0
hilhan
Elimdeki ekiptalarin bir kisminin printout'unu almak istiyorum. Bu isi Istanbul'da ya da web uzerinden nereye ucuza ve kaliteli yaptirabilirim?
Elimdeki ekiptalarin bir kisminin printout'unu almak istiyorum. Bu isi Istanbul'da ya da web uzerinden nereye ucuza ve kaliteli yaptirabilirim?
0
ben zamanında yaklaşık 600 sayfalık bir fotokopiyi kitap haline getirmek istedim..kalın cilt olsun kolay yırtılmasın falan derken bana her yer 70-80 tl fiyat verdi.sonunda bizim oralarda kubbealtı fotokopicisine o hani eski siyah kapalı arasında kırmızı şeriti olan saman kağıdına olacak şekilde yaptırdım.birde büyük yani dergi boyutunda yaptırdım.40 tl verdim baya memnunum.
ama dediğim gibi eski kitaplar olurya kalın karton kapaklı ortasında ayraç şeklinde kullanmak için kırmızı ip olur o şekil yapıyorlar.
ama dediğim gibi eski kitaplar olurya kalın karton kapaklı ortasında ayraç şeklinde kullanmak için kırmızı ip olur o şekil yapıyorlar.
0
kedislike
sıkmasın, fazla sürmesin, falan filan.tarz önemli değil
sıkmasın, fazla sürmesin, falan filan.
tarz önemli değil
tarz önemli değil
0
in bruges
from paris with love
madagascar
micmacs (micmacs a tire-larigot)
belleville rendez-vous (les triplets de belleville)
l'auberge espagnole ve devam filmi les poupees russes
from paris with love
madagascar
micmacs (micmacs a tire-larigot)
belleville rendez-vous (les triplets de belleville)
l'auberge espagnole ve devam filmi les poupees russes
0
